Format, Durée &
Moments Spécifiques
Cette catégorie est conçue pour offrir une flexibilité maximale dans la pratique méditative.
Elle classe les méditations selon leur durée, permettant de choisir une pause rapide de quelques minutes ou une immersion plus longue.
Elle distingue également les pratiques plus ou moins guidées. De plus, elle propose des méditations spécifiquement pensées pour certains moments de la journée, comme le matin, aidant à adapter la méditation à son emploi du temps et à ses préférences, pour une intégration facilitée au quotidien.
Une pause d'Âme, un éclat de présence
Cinq minutes pour l’âme est un programme de 7 méditations courtes, conçu pour celles qui souhaitent s’ancrer dans l’instant, même au cœur de journées bien remplies.
En seulement cinq minutes, laissez-vous guider vers plus de calme, de clarté et de douceur.
Chaque méditation est une pause de présence, un souffle de lumière dans le tumulte du quotidien.
Un retour à l’essentiel, tout en simplicité, profondeur… et humanité.
Les premières lumières de l'Âme
Bienvenue dans « Les premières lumières de l'Âme », votre oasis de sérénité pour démarrer chaque journée.
Laissez-vous guider par 7 méditations poétiques conçues pour vous accompagner au réveil.
Accueillez l'aube en douceur, accordez-vous à la vie, nourrissez la positivité, et éveillez gratitude et intention avant que le monde ne s'éveille.
Retrouvez calme intérieur et clarté pour illuminer toute votre journée.
Un chemin délicat vers une présence et un Bien-Être durables.
Au réveil du souffle
« Au réveil du souffle » est un programme de 6 méditations courtes et profondes, conçues pour t'accompagner dès les premières minutes du jour.
Chaque méditation est une invitation douce à respirer pleinement, à ressentir ton corps et à te reconnecter à ton essence dès le réveil.
Installe une routine simple et bienfaisante pour commencer la journée en pleine conscience.
Ce programme est un chemin vers plus d'ancrage, de paix et de vitalité au quotidien.
✨Offre-toi un réveil tout en présence. 🌿
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